Procrastination adalah istilah yang merujuk pada tindakan menunda-nunda pekerjaan sampai menit terakhir atau bahkan melewati tenggat waktu yang telah ditentukan. Procrastination sering dianggap sebagai bentuk kegagalan manajemen waktu dan pengaturan diri. Meski ada konsekuensi negatif yang menghantui, banyak orang kerap mengulangi tindakan ini. Hobi menunda-nunda pekerjaan seringnya bukanlah pertanda gangguan mental, melainkan lebih kepada sebuah kecenderungan yang terjadi ketika seseorang merasa aman.
Sebagai contoh, anda diberikan tugas dengan tenggat waktu yang masih lama, lantas anda lebih memilih menundanya dan melakukan hal lain karena masih memiliki banyak waktu untuk mengerjakan tugas tersebut. Padahal tindakan procrastination dapat memberikan pengaruh negatif terhadap kinerja Anda. Alhasil, anda pun jadi panik dan mengerjakan tugas dengan terburu-buru. Tak lagi berfokus pada kualitas, anda hanya ingin tugas cepat selesai sebelum tenggat waktu.
Cara mengatasi kebiasaan menunda pekerjaan:
- Pecah tugas besar menjadi kecil: Tugas yang besar bisa terasa menakutkan. Dengan memecahnya menjadi bagian-bagian yang lebih kecil, Anda dapat mengerjakannya satu per satu dan merasa lebih mudah untuk memulai.
- Tetapkan tujuan realistis: Tujuan yang terlalu sulit dicapai dapat mengurangi semangat. Buatlah target yang realistis dan dapat dicapai.
- Hilangkan gangguan: Jauhkan gadget, mematikan televisi, atau minta orang lain untuk tidak mengganggu saat Anda sedang fokus mengerjakan tugas.
- Buat prioritas: Pikirkan mana tugas yang paling penting dan harus diselesaikan terlebih dahulu. Memprioritaskan tugas membantu Anda mengelola waktu dengan lebih baik.
- Mulai dari sekarang: Jangan menunggu waktu yang “tepat” atau esok hari. Ambil langkah pertama sekecil apapun hari ini untuk memulai.
Siapkan diri menghadapi kesulitan: Mengubah kebiasaan lama membutuhkan waktu dan tenaga. Antisipasi masa-masa sulit dan tetap disiplin untuk terus maju.
PT Putra Restu Ibu Abadi (PRIA) merupakan perusahaan yang bergerak di bidang jasa pengelolaan limbah di Jawa Timur. Kami menyediakan layanan pengelolaan limbah B3 dan non-B3 terintegrasi mulai dari pengangkutan, pengumpulan, pemanfaatan, dan pengolahan. Hubungi call center kami untuk konsultasi dan mendapatkan penawaran terbaik lebih lanjut untuk kebutuhan perusahaan anda.
